12 activités pour faire bouger la famille!
À l’aube de la rentrée scolaire, on peut se retrouver en panne d’idées pour activer nos enfants! C’est pourquoi j’avais envie de te partager quelques suggestions!
Pars en randonnée
Au Québec, il y a plusieurs belles randonnées à faire en famille! Parmi mes endroits favoris, il y a le Cap Tourmente, près de Charlevoix. Une belle expérience entre fleuve et montagne qui est accessible pour toute la famille!
En poussette? Si tu trouves que ce n’est pas toujours évident de dénicher des sentiers accessibles en poussette, voici quelques idées : bougeqc.com/blog/randonnees-en-poussette
Participe au Rallye gratuit du Mont Wright (près de Québec)
Du mois d’août à octobre 2022, découvre un parcours éducatif d’environ 2km! https://www.af2r.org/rallye/?fbclid=IwAR2MaZ_fxZqikF5R6PwEa_ot5YAsaPma_nmyyIksFCcQaCGaK_MaIdRbLCc
Découvre le tout nouveau sentier des cimes! (Laurentides)
J’y suis allée et je te partage tous les détails, juste ici : bougeqc.com/blog/bouge-sentierdescimes
Fais une chasse aux trésors dans une forêt magique! (Saint-Raymond)
Bouger, jouer, apprendre et s’émerveiller, à la Vallée secrète, tout y est!
Essaie le Disc Golf!
Cette activité en émergence au Québec se joue comme le golf traditionnel, mais au lieu de lancer une balle à l’aide d’un bâton vers un trou, le joueur lance un disque (Frisbee) dans un panier métallique. Tout comme au golf, l’objectif est de réussir chaque « panier» en un minimum de lancer.
Au Québec, il semble y avoir quelques parcours disponibles, dont à la Base de Plein air de Ste-foy :
https://www.facebook.com/BasePleinAirSteFoyDiscGolf
Découvre un nouveau parc en famille!
J’ai récemment trouvé un groupe génial, dans lequel plusieurs parents se partagent des parcs incroyables au Québec, jette un coup d’oeil : https://www.facebook.com/groups/292294642021432
Fais l’essai d’un pédalo en forme de cygne (Canal Lachine, Montréal)
Une activité assez relax, mais tout de même active, pourquoi pas! https://www.aventuresh2o.ca/
https://www.aventuresh2o.ca/locations?category=3dac2c74-44df-4f0f-8e3c-b52a77c7afcd
Vis une expérience unique en essayant le vélo volant au Diable vert! (Cantons de l’Est)
C’est une activité incontournable cet été! Profite d’une vue spectaculaire à bord d’un vélo accroché à un câble qui roule à la vitesse de tes coups de pédale! À essayer!
https://audiablevert.com/activites-estivales/velovolant/
Essaie le Grand Labyrinthe de Kamouraska (Bas-St-Laurent)
Une bonne idée pour brûler l’énergie de vos enfants! https://www.grandlabyrinthekamouraska.com/a-propos/
Et…Kamouraska c’est si beau! :)
Déniche des idées originales sur Pinterest!
Journée de pluie? Budget limité? Il est possible de trouver des idées originales sur Pinterest! D’ailleurs, en voici une, toute simple :
Encourage une entreprise locale et amuse-toi en famille avec BougeHop!
Le jeu BougeHop est conçu pour faciliter l’intégration de stimulation motrice au quotidien des familles.
Tous les détails sur le jeu, ici : https://www.bougehop.com/jeux
Profite d’un passage à l’aquarium de Québec pour bouger dans le parcours d’hébertisme! (Québec)
Savais-tu que l’aquarium de Québec offre un parcours d'aventure pour jeunes aventuriers? Filets, ponts de singe, passerelles, lianes, etc. De quoi développer l'équilibre et l'autonomie tout en dépensant son énergie! Les modules se trouvent à l’extérieur.
Si tu as des suggestions à me partager, viens m’écrire ici : instagram.com/bougeqc/
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