10 activités gratuites en janvier 2024!

Profiter d’une des 13 journées gratuites de la SÉPAQ en janvier pour faire une randonnée!

https://www.sepaq.com/promotion-rabais/parcs-nationaux/acces-gratuit.dot?language_id=2

Patiner dans une ambiance Disco!

Lieu : Place D’Youville (Québec)

Quand : Les 1er vendredis du mois

Patinoire illuminée et musique disco!

https://www.ville.quebec.qc.ca/citoyens/loisirs_sports/installations_sportives/patinoires_exterieures/patinoires_exterieures_fiche.aspx?entID=161

Lieu : Ville de Châteauguay

Quand : 19 janvier 2024

https://ville.chateauguay.qc.ca/evenements-activites-speciales/calendrier-evenements-activites-speciales/patin-en-musique/

Débuter la course à pied avec une communauté super cool et inclusive!

Le 6AM Club offre quelques opportunités de course inclusive un peu partout au Québec!

C’est tôt, mais ça en vaut la peine!

le6amclub.ca

Faire une balade à la lanterne

Lieu : Lévis

Quand : 6 et 20 janvier 2024

https://www.ville.levis.qc.ca/culture/a-votre-agenda/detail/evenement/1600/

S’entrainer gratuitement!

Lieu : Décathlon (Sainte-Foy)

Quand : 10, 17 et 24 janvier, à 17h.

https://www.decathlon.ca/fr/stores/decathlon-sainte-foy

Essayer le Yoga!

Lieu : Lululemon Place Ste-Foy (Québec)

Quand : Dimanche 14 janvier, 9h

https://www.eventbrite.ca/e/billets-yoga-en-boutique-avec-pascale-lepage-787262953687?aff=ebdssbcitybrowse

Faire du ski de fond gratuitement!

Lieu : Lantier (Laurentides)

https://lantier.quebec/quoi-faire-a-lantier-hiver/

Lieu : Ville de Québec

https://www.ville.quebec.qc.ca/citoyens/loisirs_sports/installations_sportives/ski_fond/ski_fond.aspx

***Informe-toi sur les conditions

Participer à L’IGLOOFËTE dans le cadre de l’événement IGLOOFEST à Montréal.

Quand : 20 et 27 janvier 2024

Activités gratuites pour les petits et les grands, un Igloogym, une glissade et bien plus!

https://igloofest.ca/fr/familles

Essayer une activité de cirque!

Avec le Centre Jacques Cartier (Québec)

Quand? Dès les 10 janvier 2024, les lundis de 18h30 à 20h30 et les mercredis de 18h30 à 21h.

Lieu et informations complètes : https://centrejacquescartier.org/ateliers-et-projets/cirque-du-monde/

Peaufiner ses connaissances sur le plein air, les avalanches et la sécurité hivernale!

Titre : Apprivoiser la neige : La sécurité hivernale dans l’arrière-pays!

Lieu : MEC (Québec)

Quand : Samedi 20 janvier 2024, 11h

https://www.eventbrite.ca/e/apprivoiser-la-neige-la-securite-hivernale-dans-larriere-pays-tickets-789758989397?aff=ebdssbdestsearch

En cette période hivernale, n’oublie pas de vérifier les conditions avant de te déplacer à ton activité!

Voici d’autres activités à mettre sur ta «BUCKET LIST» cet hiver! https://www.bougeqc.com/blog/6-activits-hivernales-mettre-sur-ta-bucketlist-pour-les-ftes-ou-essayer-ds-maintenant

Tu as besoin d’aide pour planifier ton entraînement? C’est pour toi : 10 éléments à considérer pour bien planifier son entraînement! — BougeQc