8 entraînements extérieurs pour te faire bouger ce printemps! (2021)
Actuellement, peu importe la couleur de ta zone au Québec, que tu sois en mesures d’urgence ou en zone orange par exemples, il t’es possible de bouger avec un groupe à l’extérieur. Bonne nouvelle!
Plusieurs entreprises ont profité de cette mesure et du beau temps pour te proposer des entraînements printaniers, à l’extérieur, super motivants! Je t’en partage quelques-uns ci-dessous!
Happy Fitness (Montréal, Laurentides et Québec)
Du fun et de la simplicité, c’est ce que tu trouveras avec la charmante équipe de Happy Fitness!
Elles offrent une mini-session extérieure en mai dans différents parcs de Montréal, à St-Adèle et Piedmont dans les Laurentides et au Parc Victoria du côté de Québec.
Toutes les infos, juste ici : https://bit.ly/3dVKO4j
YMCA du Québec (Montréal et Québec)
Les YMCA du Québec offrent des cours extérieurs ce printemps, que ce soit avec les équipes de Montréal ou avec la nouvelle équipe de Saint-Roch du côté de Québec. Tu y trouveras certainement un entraînement qui répondra à tes besoins parmi la liste d’activités offertes : Aéro-Tonus, Entraînement Bootcamp, Entraînement par intervalles, HIIT - Tonus, Tonus total, Zumba® etc.
Ils offrent une session de 6 semaines débutant le 17 mai prochain.
https://www.ymcaquebec.org/fr/Sante-et-activite-physique/Cours-de-groupe-exterieurs
Cardio Plein Air (Plusieurs endroits au Québec)
Cardio Plein Air est réputé depuis bien longtemps pour leurs entraînements extérieurs 4 saisons. Ils sont donc prêts à te faire bouger ce printemps, dans un parc près de chez toi!
Défie ta propre nature! https://cardiopleinair.ca/
Bougeotte et Placotine (Montréal, Sherbrooke et Québec)
Une belle variété de cours extérieurs sont offerts pour les femmes enceintes, mamans et même pour les papas! Tu trouveras par exemple des cours tels que «Pousse ton carrosse», «Circuit extérieur», «Muscu et course». Bref, ces spécialistes de l’entraînement pré-post natal sauront adapter votre entraînement selon vos besoins.
https://www.bougeotteetplacotine.ca/
La Vie Ô Fit (Laurentides)
Des entraînements pour tous les niveaux, inclusifs et énergisants vous sont offerts avec la fabuleuse équipe de La Vie Ö Fit!
https://www.lavieofit.com/cours-de-groupe
Gym Le Vestiaires (Villeray)
L’équipe du Gym Le Vestiaires a adapté ses entraînements pour les produire à l’extérieur!
https://www.gymlevestiaire.com/nos-services/cours-de-groupe/
J’ai d’ailleurs eu le plaisir d’échanger lors du 8e épisode du Podcast Bouge avec Karim El Hlimi, mets ça dans tes oreilles :https://anchor.fm/bouge/episodes/pisode-08--Entrainement-fonctionnel-et-sujets-chauds-avec-Karim-El-Hlimi-euv7bt
Sport Évolution Le Gym (Québec)
Cette entreprise a adapté ses «circuits trainings extérieurs» pour les faire sous un chapiteau, beau temps mauvais temps, en toute sécurité! Ils démontrent beaucoup de volonté pour te faire bouger! Rejoins-les!
MissFit (Montréal et Québec)
MissFit a su s’adapter et offre maintenant plusieurs entraînements à l’extérieur! Vérifie si c’est disponible dans ta région! https://missfitsgym.com/nos-gyms/