Des rendez-vous GRATUITS pour bouger en novembre! (2024)

Tu as le goût de rejoindre une communauté pour bouger en novembre? Je te propose deux possibilités!

6 AM CLUB (Un peu partout au Québec)

Le 6AM Club offre plusieurs communautés de course au Québec!

C’est accessible, pour tous les niveaux (rythme dit social)

Trouve la communauté la plus près de chez toi : Nos communautés – Le 6AM Club

Pour en apprendre davantage sur le 6 AM Club, tu peux écouter l’échange que j’ai eu le plaisir d’avoir avec William, le fondateur, lors du 17e épisode du Podcast Bouge : Le 6 AM Club, ta communauté pour bouger!

le6amclub.ca

DÉFI DE NOVEMBRE (À Québec)

Tous les mardis de novembre, de 6h30-7h15 sur les Plaines d’Abraham, un entraînement cardio-muscu pour tous s’offre à toi!

Accessible à tous!

Endroit : Sur les Plaines d’Abraham, en haut des escaliers du Cap Blanc.

Cadeaux et des prix de présence!

Infos complètes, ici : facebook.com/defidenovembre